适当的立呈减多做运动，坚持 母乳喂养 ，我生完小孩 自己带孩子怨行 的，还要做家务，吃的也很多，现在已经恢复了，就是肚子松松的，宝妈注意锻炼身垃化体，最好自己带小孩，虽然累但是能减肥还不用节食。