先来说说痛经的中医病因：外感风寒湿邪都可能是，具体的就不讨论了。 再者说病机：气滞血瘀，寒湿凝滞。（这里指的是青春期的女生，所以一般都是实症）不通则痛 根据病因病机可以得出一条大概的治疗思路：活血化瘀，温经散寒。 既然病因病机里有风寒湿，所以有些言论就得到验证了，如 生理期应注意避风避寒，最好不要洗...头洗澡：不吃辛辣的，有刺激的，生的冷的食物（包括冷饮，冷食和一些寒凉性的水果）…… 这里的几点基本上都是总所周知的，只是容易忽略一点： 不吃生的、冷的食物，还要注意不用生冷的东西。 话说要喝热水，但这个热水可是有讲究的，是已经烧开过的白开水，而不是饮水机里的矿泉水加热到几十度的冷热水的混合物，也不是冰的矿泉水放温了的 水； 要用热水洗头洗澡，也是指已经烧开的白开水放凉到适宜的温度的之后。 冷水+开水 在中医上称为阴阳水，其本质上还是生水，所以不宜经期使用。 吃药可以试试中成药：田七痛经胶囊 最好是找能看好的中医医生，但是这样的医生很少，本人目前为止只见过一位……