分享我的哺乳经验 ：心情舒畅很重要；用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。喝点温开水或者红糖水，热水泡泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行"可以炖汤催乳的；每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保...证奶水分泌的畅通。

一段的奶粉很多妈妈在6个月以后用来过度的，我姐姐和她同事都这么操作的，可以和二段的混着喝，避免肠胃不适。

市场上那么多的奶粉，总有一款适合你的宝宝。别担心，慢慢试。主要是看宝宝的口味，是喜欢甜一点的还是喜欢淡一点的。如果是甜的，就选成分里含有蔗糖的。如果是淡的，就选成分里含有乳糖的。

我家宝宝吃的是新西兰的可瑞康，不错挺好的，里面富含益生源，宝宝不便秘，口感也好，宝宝很爱吃