您好： 如果检查出宝宝缺锌、缺钙，应及时在医生的指导下服用药剂补充。 可以多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。一般来说动物性食物含锌比较丰富，而植物性食物含锌量比较少，大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子、坚果类、橙子、柠檬等含锌量较多。含钙丰富的蔬菜水果：雪里蕻，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等、橙、柑、柿...、南瓜、苹果、葡萄、梨等。