保养卵巢首先要注意一些生活细节。可以通过食疗，平时殖崭叹的话要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品，养孟评成良好的作息习惯，锻炼身体。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素梅近E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。