你好过度的手淫会导致肾阴虚而长期的肾阴虚又会导致肾阳虚这种情况多为阴阳两虚可表现为腰膝酸软四肢乏力但肾阳虚是四肢不温那个是五心烦热这个是手脚发凉面色容易有一些黄白畏寒怕冷如果是中青年肾阳虚会出现性欲减退、阳痿等建议控制过度手淫