早上起来可以吃个白水煮蛋 喝点红枣粥 吃点青菜 中午喝点纯牛奶 下午吃点水果，还有黄瓜 晚上吃面条 可以试试

早上起来可以吃个白水煮蛋。喝点红枣粥。吃点青菜。中午喝点纯牛奶。下午吃点水果，还有黄瓜。晚上吃面条。可以试试。
萧成周_cdV4    2015-10-04 21:57    

满意回答

你这样营养不够，还缺肉和饭。

大伟彦_qWuO   2015-10-04 22:02
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