您好，可以在睡前愿绣给宝宝念念儿歌跟唐诗，临睡前是宝宝记忆力最好的时候，而且临睡前给宝宝念唐诗、儿歌、讲故事等可以促进宝宝浅间在安静的状态下入睡，有助于提高宝宝的睡眠筛印昌质量。