月子里不满缠能只吃大鱼大肉也要吃些新鲜的水果和蔬菜，水果像是榴莲、苹果、葡萄等，但是不能吃寒性较大的。蔬菜像是花菜、荷露栋兰豆、包菜等都是可以吃的。月子里最好多吃些姜可以驱寒，少吃寒性较大的东卜迷蔑西。