最近一星期情绪很糟糕，回奶了 喝甜酒水、公鸡汤也没用 大家吃过比较有效的下奶汤水是什么？给点建议
蒉秋珊_aArJ 2014-01-16 09:14
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亲怨行，这个要保持好的心情的呢，不要想得太多了哈，自己要注意一下，可以多喝一些汤水，清竖如通草鲫鱼、做厘贵猪蹄花生汤、排骨汤等等
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亲，我在孕期时喝各种汤类（猪蹄汤、排骨汤、公鸡汤、鲫鱼汤）都没效果，奶水一直很少，后来无意中喝了牛奶，居然发现奶水多了，后来我就每天两杯牛奶，果然很有效。亲不妨试试吧！
我喝鲫鱼汤，宝宝多吸，按摩，或者催乳师。
宝妈情绪好了是最主要的，猪蹄，乌鸡都不错的，你试试
我个人觉得多吸吮比较有效，可以去开副中药来调节下，疏肝解郁的，气血不足的中药，都还是有些功效的。另外，什么都要想开点。产后会由于各方面原因不高兴，但是我相信你会度过的，我也是这样熬过来的！加油！
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