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宝宝一日三餐首先需辉梅要有淀粉类的食物，就是一般的主食和杂粮，如且逼米饭、府扬典面食、薯类等。然后就是青菜和水果。
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病情分析： 你好，很高兴为你解答问题，孩子正在长个的时候要注意均衡营养。 指导意见： 多让孩子补充高蛋白高维生素的食物，每天吃鸡蛋，喝牛奶，瘦肉等，蔬菜水果，零食最好选择干果类，避免吃过多膨化食品。 以上是对“小孩每天一日三餐吃什么最健康长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 小孩子长得多高是基因决定的，而且后天的影响还是很厉害的 指导意见： 一日三餐最好是既有蔬菜又有肉类，零食尽量少吃，都是些膨化食品，想要长高是要吃饭多锻炼，多睡觉
病情分析： 与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。 指导意见： 一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。
病情分析： 你好，应该注意日常不要偏食 指导意见： 平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面就可
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