由于生产的时候，我们女性会流一部分的血，导致生产后身体比较虚弱，会出很多虚汗，生产后，出汗以后要及时更换干爽的衣物，以免着凉，同时要补充温开水，防止出汗多，造成虚脱。坐月子的时候，天气晴好是没有问题的，可以开窗通风，不要开成对流风，即又开窗又开门，那样就容易着凉了，宝妈在月子期间要多躺、休息，吃过饭...后适当下床，这样更利于 产后恢复 。