想求一套减肥方法,我刚生完宝宝六个月,感觉肚子和腰还有夸夸特别蠢,请问怎么能靠运动减下去,谢谢啦我
匿名用户 2014-12-22 12:45
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不要太刻意减肥,毕竟梅患130斤不算太重,尤其是哺乳期,小孩需要营养,多吃脂肪含量少的东西,均衡营养很重要,比如蔬菜水果,鸡蛋,鸡肉和鱼。适当运殖清做动概葵,都是减肥的最好方式。
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不要过快减肥,太快了对身体不好慢慢来不能过了