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生 好宝宝指叨导 第一个貌逝星期主要是排恶露，最好是出吃兔训生化汤和猪肝汤，不要喝猪蹄，鸽子和鸡汤。
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肚子 里的脏东西排空是需要一个过程的，头一个月里都要注意补充营养才有可能让奶水充足不是吗
多喝 稀饭 ，喝汤………………
别吃凉的东西，喝点小米粥，喝点 排骨汤 ，
一般都是小米粥、面条、排骨汤、鸡块、鸡蛋等，不能吃硬的不能吃凉的，多吃 蔬菜 ，产后容易便秘的。
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生 好宝宝指叨导 第一个貌逝星期主要是排恶露，最好是出吃兔训生化汤和猪肝汤，不要喝猪蹄，鸽子和鸡汤。
肚子 里的脏东西排空是需要一个过程的，头一个月里都要注意补充营养才有可能让奶水充足不是吗
多喝 稀饭 ，喝汤………………
别吃凉的东西，喝点小米粥，喝点 排骨汤 ，
一般都是小米粥、面条、排骨汤、鸡块、鸡蛋等，不能吃硬的不能吃凉的，多吃 蔬菜 ，产后容易便秘的。