三精钙加锌（葡萄糖酸钙或三精牌葡萄糖酸锌）、优生妈咪的、锌钙特牌的葡萄糖酸钙锌口服液+鱼肝油（吸收更好些）、龙牡状骨颗粒、哈药六牌。 乳钙和鱼肝油是搭配着吃的，因为鱼肝油含有的维生素D可以促进乳钙的吸收。 钙最好是吃液体钙，晚上吃鱼肝油（伊可新），饭后半小时吃，而且要吃一糟剑段时间停几天（钙锌是不能同时补的，会互相影响吸收的，液体钙和片都要在离子钙的情况下吸收的。） 补、钙锌件悠的药品，最洞命挤好是去正规药店咨询比较妥当。 平时给宝宝多吃些动物内脏食物，也可通过含钙、锌食物做蔬菜/水果成泥或蔬菜/水果汁，当做辅食补充身体所需。 补钙：豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜或南豆腐中加石膏即硫酸钙，北豆腐加的卤水。 一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要。 （1）坚果类可以磨成粉，泡在粥中食用 （2）像还带、木耳、香菇之类的也可以弄碎一点放在粥里