少精弱精无精是男性经常见的不育疾病，男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多...食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能，同时服用改善精子质量比较全面的养精三宝组合加以配合改善，每天科学饮食，规律生活，不久坐，不吃辛辣油腻食物，好好养精，一般养精两个多月到三个月这样就可以提高精子质量了。

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