专家建议，每天给婴儿喂水果汁不要超过半 奶瓶 ，尤其是苹果汁，大量服用后还可能导致 腹泻 。专家鼓励给孩子多饮白开水，因为白开水容易透过细胞膜，有利于新陈代谢，保持免疫功能，提高抗病能力。下面是果汁的做法：　 第一步：选择时令水果　宰顿减 爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、 橘子 ，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天也可以辨婚选择苹果、橘子等水果。　 第二步：准备用具　　自制果汁需要的用具有：小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。　　第三步：清洗　　用具的清洗：所有的用具都应该先用流动水清洗干净，然后在开水中煮或浸泡5分钟。　　水果的清洗：用洗印行涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔细清洗)；然后在清水里浸泡5分钟；最后在流动水下冲洗一遍。　　第四步：榨汁　　对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用双层纱布包住果肉，用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果，可以切成小块后放入榨汁机中榨汁，将榨出的果汁和适量的白开水冲兑，一杯鲜果汁就做好了。