你好，依据您所说，存在有失眠的情况，这个休息不好会造成精神欠佳和无力的症状的，常由精神紧张，思虑过度，苦恼担心，心事重重，神经衰弱等导致。可以通过自我调节改进。若是白天比较疲劳，睡前泡脚有缓和疲劳的用途，也有助于睡眠。

失眠是一种正常的现象，是一种睡眠障碍，同时也会导致躯体不适。建议先到医院进行检查医治，服用药物，也可进行心理咨询。希望对你有协助。

由于你的病史比较简短，估计是因为失恋所致的失眠的问题你所以难过，说明你是正常人，正常人都有这样的情感反应，然而要尽快走出这个事情，让别的事情来替代，人生还有许多未完成事情须要你去做

心理分析：您好，依据你的个人情况来看，失眠通常是因为心理压力大，精神紧张焦虑，操心急急急，睡前不能放松平静形成的。是心因性的问题，药物可以暂时控制症状，结合心理治疗可提高病因。心理指导：建议你在接受药物医治期间，保持定期复检，依据症状变化，在大夫指导下对症调整用药，保证医治有效安全；同时，应重视心理...致病因素的重要性，及时到就近正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊现在心理致病因素的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提升对现在现实问题的应对能力，缓和心理压力，结合晚餐后运动放松，增强体魄，睡前不思考任何问题，提升睡眠质量，修复大脑及身心正常功能。