我们先来看看这个田七和海马都是啥。三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是碗旧中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，北禁胸腹刺痛，跌仆肿痛。海马－－补肾壮阳，消症瘕。 肾虚阳痿、难产、症瘕、疔疮肿毒等症。 所以，它们不能让人长高。一个人的身高遗传是一个重要的因素，另外加以补充钙质，也可以有助长高。补钙的同时还要补充维生素D，绿色蔬菜、豆类、动物蛋白、乳糖、鱼、家禽、红肉、蛋。常运动易于保持骨骼中的钙，而不运动的人则易于失去钙。适当的锻炼能帮助钙的吸收。避免吃过量的盐以减少钙损失。婴幼儿每天所需400-600毫克的纯钙，青少年每天所需600-800毫克的纯钙，成年人每天所需800毫克的纯钙，老年人每天所需800-1000毫克纯钙，特殊人群（劣绣惑孕妇、哺乳期妇女）每天需要1000-1500毫克纯钙。