你好，月经推迟原因很多，如怀孕、劳累、精神紧张、生活无规律、内分泌失调等，你这种情况是痛经的症状辨耻，可以在经期多喝些带有姜丝的红糖水，注意小腹的保暖。也可以贴痛经贴达佳顿栋到一定昌岩的缓解作用。建议你放松心情，注意休息，及时到医院行激素水平检查和b超检查，查明月经不调原因给予对症治疗。