叶酸要在怀孕前3个月至哺乳期全程服用，叶酸是母体无法合成的物质，主要对于胎儿神经管畸形方面的出生缺陷的预防有很好的作用，另外建议楼主去医院做一项体内微量元素的检测，如果体内缺乏某种微量元素的话也会导致胎儿的发育。用叶酸的话最好服用复合型叶酸。对于补钙要慎重，什么补多了都不好，钙补多了会加重胎儿头骨的...钙化程度，因为胎儿通过产道出生的时候头骨会闭合，如果钙化太厉害的话就会无法正常闭合，会造成难产和不入骨盆的情况发生。

叶酸补到怀孕后的8周内。过过不缺钙没有必要补钙片，钙吃多了，会导致钙盐沉积造成肢端肥大，和粘液性水肿等诸多不良影响。