最近也不知道怎么了，明明很困就是睡不着，早早躺下，翻来覆去睡不着睡着就做梦，各种乱七八糟，更多是

最近也不知道怎么了，明明很困就是睡不着，早早躺下，翻来覆去睡不着。睡着就做梦，各种乱七八糟，更多是还在上班，然后一晚上醒好几次，醒了半天才能睡着，睡着还能接着前面的能继续做，天天脑子昏昏沉沉，我觉得我要疯了。跪求支招

皓泽美妈咪 2015-03-12 23:54

其他回答

你好，根据你的描述，针对于这种情况，建议你平时多做些有氧运动，有助于提高你的睡眠质量。

yan273500 2015-03-13 08:34

怀孕还上班，还是夜班，你也太厉害了！

鑫城妈咪 2015-03-13 00:27

嗯，什么都不用想，开开心心就好了

134*****062_CbJV 2015-03-13 00:19

啊，我没睡过午觉，但是我每天晚上九点半上床睡觉，一下都睡着了

134*****062_CbJV 2015-03-13 00:17

想的事情多了，我怀孕的时候也是爱做梦，没事看看书或是做孕妇健身操，白天出去走走，尽量让自己保持愉快的心情！

鑫城妈咪 2015-03-13 00:14

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