中学生在这个阶段，脑力和体力的损耗都很大，最梅建议补充必要的蛋白质，以补充脑力和体力的损耗，鉴于不同的学生体质差夕典团异较大，单纯依靠摄入植物蛋白或者动物蛋白短时间效果并不明显，其原絮半因是吸收蛋白质转化为氨基酸的能力差异很大，在体内就不能很有效的合成为人体所需要的蛋白质。所以建议直接补充氨基酸，因为氨基酸的分子比蛋白质小很多，人体可以直接吸收，更容易合成为人体所需要的蛋白质。建议服用“灵儿成长黄金”，能有效缓解。