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要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋辨卫劳白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻佳生炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使典战用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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这种情况效果不是很好的,你可以进行 手术 增长腿骨来 增高 ,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
效果不大的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.