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健康指导：燕麦片可以瘦身，燕麦热量较低，含有丰富的膳食纤毫舞敲维，膳堡生食纤维不被人体消化吸收还可以添加饱腹感有利于减掉肚子，燕麦含有丰富的钙，磷，铁，锌，维他命和矿物质等，常吃燕麦还有玻香降脂降压，预防骨质疏松，以防贫血，预防糖尿病等，燕麦可以熬粥。
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您好，是可以一起食用的，并且种类越多，营养价值越高。通常有滋阴补肾，利水养血的效果，对补血养颜有一定的功效
您好，薏米和燕麦片含有丰富的纤维，营养也比较丰富，是较好的减掉肚子食品。在减掉肚子期间是可以吃这两种食品的，依然须要吃其它的果蔬，避免出现营养失衡的情况。