排卵日和排卵期是不同的2个概念，排卵日是指具体的哪一天，排卵期是指排卵日前后的几天。 排卵日是在下次月经的前14天，这样就需要月经周期比较有规律，才能找出哪天是排卵日。你4月13日来的月经（不管月经几天）如果你月经周期是30天，你下次（5月）月经应抗以该是5月13号来，往前推14天你的排卵日是4月29号，排卵期是排卵日前5天和后4天，也就是从4月24号-5月抹勒抽3号这十天为排卵期。 如果你想要孩子，从4月24号到5月3号搁饥每隔一天一次性生活，就在这几天很容易受孕的。 如果你想采用安全期避孕法，就要避开这几天。但是采用安全期避孕也很可能不安全的哦。