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建议您观察一下您的生活、工作习惯，是否久坐，颈部亲医稼是否有过安疼痛不适，如果您年龄也征局较大，不放去骨科看看颈椎，可能是颈椎间盘突出压迫神经根引起。
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你好，手麻木大部分都是颈椎问题导致的。可考虑用按摩，牵引等来治疗，建议减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免 药物治疗 主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。另外，建议您可中医 推拿 或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。
你好 你的情况考虑是颈椎病引起的症状，进一步的去医院拍片检查， 注意不要长时间的上网，配合针灸按摩的方法调理，口服天麻胶囊伸筋活络丸之类的药物调理对症治疗