晚上翻来覆去就是睡不着，怎么睡都不舒服，到半夜三点左右才睡着，早上六点半又被打扰醒来，好累啊，好辛苦，有什么办法好入睡的么
莫金鑫_X2Ff 2015-02-04 19:58
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如果睡午觉的话就稍微减少一点时间，我也是，所以不是很实患它困的话尽量不睡午觉了，哑涉这样能保证晚上睡得好～锈铜
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其他回答
我也是晚上睡不着，早上尽量多睡会吧，宝妈需要10个小时睡眠时间
我也是全身哪都难搜了
晚上睡觉的时候喝杯牛奶，牛奶有助于睡眠，我怀宝宝，晚上睡觉就和的牛奶
我每天都是这样子都快疯了