晚上睡不好，大约睡三四个小时，然后就睡不着了，白天容易打瞌睡，这样作息时间不好，怎么办？是不是缺少锻炼？
曲朝旭_Owl3 2014-04-04 08:50
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孕晚期 差不多都是这样，因为夜挡锈豆里起夜就不容易入睡，我也大概每天只睡四五个小时，有时候次评脂豆白天都不睡。现在感觉太累了
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我跟你是一样的，没有办法，不过我白天还是有走的，现在天热房间里走走也是好的，
我也差不多这样，建设毎天中午补下午觉，充足的睡眠和平静的心情可以让胎宝宝更好的生长发育
建议你最好还是白天不要睡觉阿，这样的话晚上睡的好一些