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克服 手淫 习惯要有决心，有信心，还要有毅力，有勇气： 1、避免穿紧身衣裤，减少 性器官 的局部刺激，典脑勿恋床、俯卧，或抱枕而眠； 2、保持性玻崭器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱毫最殊发性器官的勃起和激发性冲动； 3、万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移 注意力 ，广交朋友； 4、积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。祝您健康快乐！
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你好，如果说你有手淫的话，那么出现 早泄 以就是正常的了，因为你手淫以后，会导致你的阴茎敏感性增加的，这样的话就会早泄了，而且你长时间的射精，那么你的 性功能 自然就会降低了多吃点牛肉，鱼肉，多进行户外体育 运动，这样坚持三个月的时间，就应该可以恢复了，如果不行，可能就需要考虑阴茎背神经选择性阻断 ...
男性频繁手淫容易导致 前列腺炎 和 尿路感染 和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！建议不要穿过于紧的 内裤 .不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
你好，如果说你有手淫的话，那么出现 早泄 以就是正常的了，因为你手淫以后，会导致你的阴茎敏感性增加的，这样的话就会早泄了，而且你长时间的射精，那么你的 性功能 自然就会降低了多吃点牛肉，鱼肉，多进行户外体育 运动，这样坚持三个月的时间，就应该可以恢复了，如果不行，可能就需要考虑阴茎背神经选择性阻断 ...