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产后想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些禁概裁寒凉的东西尽助菠量不要吃。我们建议吃得要清淡，不要太油腻，另外可以喝点汤，第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第清遮三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。
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你好，产后最好多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，对于水果的话尽量先避免吃，以免造成宝宝吃奶后腹泻的情况。
可以适当吃榴莲,但猪蹄是增奶最有效的.还有甲鱼.多吃花生、核桃和大豆食品。
你好，这种情况是脾胃虚弱建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，可以尝试服用附子理中丸恢复脾胃功能。
要想奶水足：正确的哺乳姿势，宝宝有效的吸吮。要追奶，抓住夜间（夜间是泌乳高峰）。妈妈的饮食营养要均衡，少喝油腻的汤汤水水，油腻的汤水，不但不下奶，反而是堵奶的元凶。食物的营养来源于食材本身，而不是汤汤水水。要追奶，妈妈的心情也很重要，坚信自己有奶。另外要注意穿戴哺乳内衣，穿无钢圈的。妈妈休息时不要压...
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