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你好，根据简单描述，多考虑为撞伤引起的肋以截软骨炎。悼亲过目前需要一段时间恢复，不必担心。目前疼痛可以服用 止痛药 如芬必得及外敷活血化瘀膏药。建议近期减少上肢活动狗沙，改变 睡姿 及避免剧烈 咳嗽 、上身负重。
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你好，你的情况应该是扭伤了，骨头损伤不要担心过段时间就会好的，建议注意休息，营养搭配要合理，适量 补充维生素 。不要剧烈运动，禁止性生活。
肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的 中药 外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复
对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使 肿胀 消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。