①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1钟头）和就寝前。每日最好不少于2000ml。 ②选用能稀释血液的食品：这些食品有抑制血小板聚集，以防血栓导致的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱 ③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食品，晚饭不宜多食荤腥厚味食品，少食甜食。平日里宜吃清...淡的食品，以素为主，粗细粮搭配。 ④多食富含卵磷脂的食品：多食大豆及大豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改进血液粘稠度，是血栓不适宜导致。 ⑤多食含维他命C的水果和蔬菜：维他命C有调节血脂的用途；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。 ⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促使血液循环。

您好，孩子大便粘稠没有太大问题，一般如果孩子大便次数增多（超过6次/日）或者性状改变，也就是排稀便、水便或者大便干硬等都考虑异常，反之则没有太大问题，因此如果只是粘稠，其他正常，就不考虑病态，一般常见于排便时间比较长的孩子

您好，降低血粘度主要在饮食上注意一下几点：1选用能稀释血液的食品：这些食品有抑制血小板聚集，苹果、猕猴桃等。 2，合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食品，以素为主，粗细粮搭配。3，多食富含卵磷脂的食品：多食大豆及大豆制品、禽蛋、鱼类。有利于提高血液粘稠度，是血栓不适宜导致。4，多食含维...他命C的水果和蔬菜：维他命C有调节血脂的用途；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。

首先看看你查以前有没有吃肥甘油腻、以及酒，最好再过一个星期检查个看看啥情况，要是还是轻微的，平时饮食多注意，清淡饮食。多食用新鲜的水果蔬菜，避免油炸的食物。