我的胸肌中缝下部分得很宽，像个八字，太难看了，而且胸肌很短，到乳头就没了，李小龙的胸肌乳头下面还有
匿名用户 2011-08-30 22:43
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胸肌很短？如果丰立像你说截否悟的情况来看朗敢，就是你的下胸肌肉不明显了，胸部肌肉分为，上胸肌 中胸 和下胸。你去找下胸的锻炼方法去练习。
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按你的描述 我觉得是因为你可能只注重平板卧推 而没有注重中缝 下胸的练习造成的 中缝分的开 是因为中缝处肌肉不发达 而上胸部分起来的话 会有 撑开的感觉 建议多练器械夹胸 拉力器夹胸 及下斜卧推 来均衡锻炼
自己乱锻炼