多喝水，粥

试吃一下维生素B2

就是上货了，要注意多喝水，别吃容易上火的食物，

舌头起泡主要是由于过多的刺激尤其是辛辣、生冷以及热烫等的刺激使得舌头局部的组织出现水泡，舌头的水泡一般会伴有进食时的疼痛，如果出现破裂的时候可能会出现尖锐的刺痛感，还容易感染，所以舌头起泡以后需要进行清淡、流质的饮食，饭前饭后养成漱口的习惯，保持口腔的清洁。如果出现溃疡的可以吃一点口含片或者是溃疡片...，严重的需要去医院处理。