用热毛巾揉揉，用吸奶器拔。

我的也塞过两次，后来都是宝宝饿得不行了就给他吸通的

揉揉，或者吸奶器吸吸

揉揉！！！

热敷后顺时针按摩，比较痛，但一定要把硬块揉散了才行，接着用吸奶器吸。我当初也这样，花了七八千请通乳师每天上门，后来老公都学会了。简单操作就是顺时针