病情分析：您好。一般有贫血可能会表现为容易头晕乏力，血压低等。这需要通过进行血常规检查来判断。而您如果只是这一次月经有这些症状，可能与您经前剧烈运动有关系。 意见建议：经期要注意休息和保暖，尽量放松精神，避免较大的心理压力和暗示。平时也要注意适量运动，避免过于强烈和剧烈的运动。睡眠质量一般需要您自己...调节来改善，规律的作息很重要。可以再观察一两个月经周期看看，如果这些症状还是没有改善，那么可以选择中医进行辨证的调理一下。