一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，如果年龄小纠正的时间可能会短一些，年龄大寸荒截的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。 1 身体直立，挺胸拔背，双腿膝关节处用力夹住一本稍厚的书（如果悠葵O得很历害就夹字概过典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟，2到3次，一天内可多站数次。 2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。 3 继续坚持一段时间。 4 试试吧！祝你成功！