小孩今年9岁了，饭量可好，体重已经达到80斤，看起来有些胖并且经常感冒，是不是该帮他减肥啦？怎么减？
匿名用户 2013-02-07 00:07
推荐回答
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉瓣编嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪） 2、每天保证舞导八小时的睡眠。（内分泌调整好） 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高） 4、适当运动,坚持早跑逝惠训步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体） 5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
少吃大米饭,大米饭发胖.
不能节食 少吃零食、油腻的东西 让他多运动 多吃蔬菜
小孩子不要太胖的好 光吃饭是不能增强体质的 要运动
小孩子不要减肥吧，多做些运动