打针吃药严重伤害免疫力，饮食保健。 Biostime。 如果喝牛奶的，应该停止一段时间。牛奶是小牛喝的，小牛有四个胃，小牛喝的牛奶是没有防腐剂的，也不变质的。 多吃润肺的剑花、雪耳、无花果、罗汉果、趋筝杏仁、百合、蜂蜜等。适当用点以上的药材做粥吃，保健效果好，可以凉一下加入蜂蜜；还有化湿的山楂茯苓粥，使得体内细菌不容易生长。又例如生津、止渴、清心润肺香院的太子参（药性有点温，病弱儿童适当使用）、麦冬、莲子、百合粥。 要提高免疫力的，合理饮食，均衡营养；有氧气运动；心情愉快。多些在多氧气的地方做深呼吸、扩胸运动。 提高免疫力，最好多吃抗癌（提高免疫力）的东西，例如灵芝、蜂王浆就是很好，普通的食品，例如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳等食用菌类、新鲜萝卜、百合、大蒜（热）、西红柿、红薯（白薯）、茶叶、海带（寒）、黄芪（温）、蜂蜜等。 饮食要铜脚药均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、含色素、防腐剂、香精、淹酸、变质等垃圾食品，以免破坏免疫力。