1、加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2、维持和谐的性生活，兵峡它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能用逝和内分泌均有助益。 3、不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。 4、有特殊需要的女性，应该选择一些知名效果好的生理保养哑俗斯品，像爱荔菁春宝，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。