你好，是不提倡睡软床的。流产后的一个月，需要禁房一个月，好好休息，营养要充足，保持愉快心情，注意保暖。改睡硬板床，腰酸背痛的症状会缓解的，排除危害健康的因素，争取不留下月子病。