注意保暖、避免寒冷刺激 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，

注意保暖、避免寒冷刺激 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，注意适当休息和保持充足的睡眠 。