你好，吃花生和红枣这两种东西是可以补血的，祝你健康！

你好，是有一定的作用的，但是不可以过多的慑入，以免引起 上火 的发生，再者如果生病，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。

生花生 补血 效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起 消化不良 。

有帮助的，建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含 蛋白质 ,铁,铜, 叶酸 ,维生素B12, 维生素C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.