软组织损伤，而引起的皮下有淤血水肿，休息，避免剧烈运动，热敷能促使恢复。或涂活血的药膏，加快血液循环，促进新陈代谢，使淤血及早散去。如果经治疗效果欠佳，可到医院理疗科就诊，进行物理治疗。Db