世界上最好的2种物质油应该是橄榄油和山茶油，橄榄油的好处就是不饱和脂肪酸的含量很高，不饱和脂肪酸有很多种，橄榄油的不饱和脂肪酸的比例很协调，所以说对人是非常好的油，橄榄油是老少皆宜，还有一种就是山茶油，这个山茶油最大的特点就是不饱和脂肪酸的含量是植物油里面最高的，但是小分类比列不如橄榄油，我的意见是...食用橄榄油，食用橄榄油的话，一定要食用特级初榨的橄榄油，因为纯橄榄油和果渣橄榄油，在国外是不允许食用的。但是在这2种油在大超市里面很常见，具体原因就不说了哈，自己多想想。 我就是开着一家绿色有机食品专卖店呢，里面有几个牌子的橄榄油，都是原装进口的，质量好，如果感兴趣，可以去淘宝店铺看一下我的网店，网店名称是：icememory0

广西巴马长寿之乡的火麻油比橄榄油好很多。我是学营养学的 橄榄油中是不含亚麻酸的 国际上推荐的亚油酸和亚麻酸的最佳比例是小于等于4比1 橄榄油的比例是7比0 而火麻油的比例是2.4比1 这个比例也是我偶然了解到的 我给我爷爷买了瓶火麻油用了一下 效果挺好的 当时促销员说这个主要是降三高的 建议你试用一...下

橄榄油很好的哦，对全家人的健康都是有好处的： 对婴幼儿来说：橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。 对成年人来说：有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。 对于老年人来说：橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。 对于妇女...来说：橄榄油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油”。 我个人推荐你阿根廷的特级初榨橄榄油哦，因为这款橄榄油不含反式脂肪酸，这点很很重要的 哦，我是在淘宝毒药爱爱的卖家那里买的，你可以去看看的

老人和小孩子最好吃不含转基因的油。我觉得第三代营养食用油艾尚乐活营养食用油就很不错，对小孩的发育很有帮助，对老年人的四高也很有帮助