有些人会比较烦恼，自己明明晚上睡眠非常充足，但是一到白天总是不自然的想打瞌睡，长久以后慢慢的越来越没有精神。对于这种情况，最好是要分析下自己的情况，是不是处经常处在某个不感兴趣的场合或是患有什么病症。打磕睡是生理现象，并不以学生个的人意志为转移，所以才有头悬梁、锥刺骨之说。打磕睡原因很多，最根本的是...大脑需要休息.

呵呵，我真同情您的孩子。孩子打瞌睡，说明孩子太累了，或者是对作业不感兴趣。不管是玩或学习也好家长都应该对孩子多些关心，在学业上，多些指导和帮助，调动孩子学习兴趣，尽量保证孩子足够的睡眠时间。

宝宝睡觉颠倒，应该尽量纠正过来。白天的时候减少宝宝的睡眠时间，大人要多陪孩子玩耍，给宝宝按摩、洗澡等，也可以给宝宝放一点音乐。晚上的时候如果宝宝不睡觉，也要关闭所有的灯光，尽量保持安静的环境，这样有利于宝宝入睡。

你好，出现困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。