月经次葵期需要注意： 1、 生理期 期间尽量不要 洗头 ，如果非洗不可，尽量在中午洗，乐剪趋洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，避免饮酒。4吃点甜食，可以帮助污血代谢贸怪。5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴， 性生活 。淋浴是可以的。当然是有可能导致的。尤其是月经前是不能喝冰的的啊。