各位知道除了钙片吃什么食物可以补钙？

各位知道除了钙片吃什么食物可以补钙？
饶翰池_LvvG    2013-06-25 21:18    

满意回答

牛奶，羊奶键源，酸奶，豆腐，间敲豆制品，鲫鱼，泥鳅，虾搁涉香，芹菜，菠菜，油菜，鸡蛋，鸭蛋，猪脑，韭菜等

益梦槐_RhjO   2013-06-25 21:46
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其他回答

亲，你好，这个食补的，亲可以喝多些骨汤，鱼汤，多晒晒太阳，还有吃些鱼肝油呀，这会帮助钙的吸收呀。

卿高超_waXM    2013-06-25 21:46

亲，吃虾皮是补钙的，虾皮含钙挺高的，当零食没法吃吧？可以炒菜吃呀，和韭菜一起炒，还有多喝点骨头汤，平常也要多晒晒太阳，帮助钙吸收的

宣安宜_C6Pl    2013-06-25 21:33

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