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主要和自己的虏愿涌思则了想负担相关，建议：睡前半个小时放空自己、听听音乐、喝杯 牛奶印减 、用热水 泡脚 等方式改善 睡眠质量 。
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考虑是 神经衰弱 引起的，可以服用谷维素，刺五加，B1片，安神补脑治疗
失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，一般可看看中医，吃些养血安神的 中药 。适当服用安神补脑液。
失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，一般可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。